我的感情到达一个瓶颈

感情线曲线，我的感情到达一个瓶颈，内心道德力量不足，那么就外界来补嘛。

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那么异地恋一方突然态度变冷淡该怎么办？,调整心态，学会管理自己的情绪，,??? 这些都是你们的长期矛盾爆发之后，才导致的局面。