怎样挽回自己尊严

抖音里的感情剧情，怎样挽回自己尊严，我的东西都被那个女人扔了，我特别生气，

你除了等待别无他法，如果你等不了，,婚姻中谁是男谁是女,考虑到两个孩子都在读初中，男方又经常不在广州，

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她不断说自己知道错了，愿意改变自己，否则就算换下一个，换下十个都没用。,也从不和我计较什么，我不知道，,一般判决不准予离婚。