怎么缓解夫妻感情变淡了

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我们对她做了一番心理建设，然后说道：接下来一段时间不要联系对方，,当对方不理自己的时候，又会像以前那样猜测对方正在做什么，,??? 任何行为背后，都有更深层的原因，

同时不要表现出对他的高需求，才能重新吸引到他，,这种猜忌让你们的感情失去了信任，终于男友受不了你，开始了争吵。,我家人都在海宁过的年，过年那天我男朋友也回他自己家了。