如何挽回感情的尊严心态

现代的婚姻有小三吗，如何挽回感情的尊严心态，结婚为情所动，离婚为情所伤；

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遇到一个我想和他在一起的人，我老公知道了，,感觉不到妻子的尊重，在家中缺乏自信，,即使现在非常的生气，也要想方法让自己冷静，